Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3711 kcal
|
Fett: 72,48g | Prot: 304,00g | Kolh.: 451,47g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Lunch: Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Schinkenbraten, Neosupps A Flavor Bomb (Creamy Milk Chocolate), Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati. Middag: Aldi A Cornflakes, Aldi A Leinöl, A Joghurt 0,1%, Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Banane. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|