3 месяца без подсчёта калорий на интуитивном питании. Минимум спорта. Результат- вес стоит на месте,в объемах не прибавилось ни миллиметра.
Вывод: в голове порядок, еда больше мной не управляет,живу и наслаждаюсь. Но спорт возвращаю в полной мере,нужно поддерживать тонус.
