Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
96,6 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 76,48g | Prot: 79,90g | Kolh.: 182,46g.
Frukost: Bananas , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Whole Milk, Kirkland Signature Mixed Nut Butter with Seeds. Lunch: Pork Shoulder (Whole) , Garofalo Gemelli. Middag: Bertolli Marinara Sauce. Snacks/Annat: Pacific Gold Beef Jerky - Teriyaki (Package), Blue Diamond Smokehouse Almonds. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KevboBerry 's vikthistorik
|