Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 60,58g | Prot: 48,22g | Kolh.: 151,99g.
Frukost: Bolu Pisang Diet Quaker Oats. Lunch: Daging Sapi Giling, Makaroni, Pasta Tomat, Bawang Putih, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis. Snacks/Annat: Meranti Bolu Gulung. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|