Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
103,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 24,40g | Prot: 75,89g | Kolh.: 160,29g.
Frukost: DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Kue Nastar, Bakpao, DiabetaMil Sweetener, SariWangi Teh Asli, Pepes Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam, Pepaya. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|