Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 46,93g | Kolh.: 154,44g.
Frukost: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan, Risoles. Snacks/Annat: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cem-Cem Makaroni Balado, Fitbar Fitbar Choco Delight, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|