Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3230 kcal
|
Fett: 135,04g | Prot: 200,63g | Kolh.: 294,92g.
Frukost: Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Простоквашино Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Polvit Манго Замороженный. Lunch: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Middag: Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Квашеная Капуста, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|