Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 107,09g | Prot: 110,70g | Kolh.: 126,59g.
Frukost: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, 137 Degrees Walnut Milk, ВкусВилл Равиоли со Шпинатом и Сыром . Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall). Middag: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Колбаса Суперсила , ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Snacks/Annat: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Кузбасский Бройлер Цыпленок Корнишон, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, ВкусВилл Колбаса Суперсила . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitvickisska 's vikthistorik
|