Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 78,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
905 kcal
|
Fett: 17,37g | Prot: 65,44g | Kolh.: 120,92g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, SPAR Молоко 2,5%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные. Lunch: Heinz Супер Острый Кетчуп, Филе Индейки, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|