Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 73,44g | Kolh.: 155,79g.
Frukost: la Chanteracoise Biscottes Bio Céréales et Graines, Baguette, Beurre. Lunch: Les Croisés Grana Padano, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Lidl Tagliatelles, Yoplait Crème Fraîche Légère 12% , La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Ivoria Dessert Chocolat Noir, Noisette. Middag: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Herta Tendre Noix Supérieur , Liebig Soupe Tomates et Vermicelles, Biocoop Lentilles Corail Cuites. mer...
|
|
3820 kcal
|
Träning:
Reparera - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 20 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anesthéline 's vikthistorik
|