|
56,
|
56,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 32,55g | Prot: 36,94g | Kolh.: 187,37g.
Frukost: Banane, Milch (Vollmilch), Nescafe Gold, Leichter Genuss Frischkäse Light, Honig, Schwartau Extra Erdbeer-Vanille, Butter, Roggenbrötchen. Lunch: Putenbrust Fleisch, Frischkäse Light, Gelbe Paprika, Ja! Geriebener Mozzarella, Zucchini. Middag: Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Walnüsse, Gelbe Paprika, Baby-Spinat, Karotten, Äpfel. Snacks/Annat: Gekochtes Ei, Kidneybohnen (Dose), Milka Zartbitterschokolade, Äpfel, Bio Kokosnuss Drink Natur , Alpro Joghurt Kokosnuss, Banane, Mangos. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viviensom 's vikthistorik
|