Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2014
|
96,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 26,14g | Prot: 76,54g | Kolh.: 112,24g.
Frukost: Natural Granola, Greek Yogurt - Vanilla. Lunch: Ranch Salad Dressing, House Salad. Middag: Chardonnay, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Brandy, Fruit & Nut Blueberry Vanilla & Cashew Bar. mer...
|
|
3571 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jersey07869 's vikthistorik
|