Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 116,89g | Kolh.: 69,37g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Злагода Сыр Адыгейский 45%, Fitness Shock Протеиновое Печенье Coconut & Buckwheat, Миндаль, Орехи Кешью, Фундук, Мрія Какао-Порошок, Банан, Простоквашино Творог 5%, Мрія Желатин, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. Lunch: Fitness Shock Protein Cookie Dessert Raspberry Cheesecake, Fitkit Protein Cookie Cherry Pie, Bombbar Hazelnut Praline. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Cheesecake. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|