Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 85,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 19,41g | Prot: 91,41g | Kolh.: 132,16g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk, Soy Sauce (Shoyu) , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Lunch: Clover Low Fat Milk, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Cheddar Cheese , Bovril Beefy, Albany Superior Brown Bread. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|