Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 60,76g | Kolh.: 106,13g.
Frukost: Café Descafeinado. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Perejil, Ajo Picado, Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Perejil, Ajo Picado, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Berenjena Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Annat: Granix Galletas de Salvado, Granix Galletas de Salvado, Mate Amargo, Café Descafeinado. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|