Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 169,96g | Kolh.: 227,45g.
Frukost: Nöm pro 35 Erdbeere, Nöm Pro Protein 35 Schoko, Red Bull Red Bull. Lunch: Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Hähnchenbrust, Iglo Creme Gemüse Zarte Mischung . Middag: Erdbeeren, Clever Vanille Joghurt. Snacks/Annat: Der Mann Tiroler Brot, Berger Beinschinken, Gewürzgurken. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|