Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 69,79g | Prot: 141,45g | Kolh.: 82,53g.
Frukost: Макдоналдс Латте (0,3 L), Запеканка Класса, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Овощи Гриль, Курица Гриль. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Филе Куриное Запеченое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|