Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 130,71g | Prot: 126,60g | Kolh.: 263,81g.
Frukost: 나탈리스 자몽주스, Avocado, 삼립 로만밀식빵, 파프리카, 메추리알. Lunch: 오이고추, 닭고기 구이 (그릴드), 가지, 버섯, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Annat: 떡볶이, 바나나, 스발리아 스발리아치즈, 파인애플. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|