Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
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50 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1429 kcal
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Fett: 42,97g | Prot: 140,35g | Kolh.: 132,58g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 永谷園 松茸の味お吸い物, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン まるごとわかめスープ, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, リケン ふえるわかめ, ヒガシマル 白だし, ダノン オイコス ブルーベリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Middag: トマト, 味噌汁, レタスと胸肉の餃子, おからお好み焼き. Snacks/Annat: ローソン 堅焼きおっとっと〈オーツブラン〉, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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