Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 67,81g | Prot: 44,66g | Kolh.: 157,06g.
Frukost: Sambal Matah, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Kolak, Seblak, Pastel, Bakwan, Lontong. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|