Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2014
|
67,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3297 kcal
|
Fett: 135,24g | Prot: 120,00g | Kolh.: 421,14g.
Frukost: Fettarme Milch, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Mühlhäuser Pflaumenmus, Aldi Weizenbrötchen. Lunch: Aldi Mortadella, Harzer Harzer Käse, Milram Müritzer Käse, Harry Körner-Eck. Middag: Schokoladenstückchen, McDonald's McSundae mit Schokosauce, Frozen Yoghurt, Maggi Rahm-Champignons, Oldenländer Schnitzel Paniert, Pommes Frites. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,3 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|