Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
834 kcal
|
Fett: 67,26g | Prot: 35,44g | Kolh.: 26,91g.
Frukost: Black Tea, Western Star Thickened Cream, Butter, Vegemite Vegemite. Lunch: Peanut Butter, Cream Cheese , Pura Thickened Cream, Coffee. Middag: Coffee, Pura Thickened Cream, Pura Thickened Cream, Black Tea, Avocado, Fried Floured or Breaded Fish. mer...
|
|
2744 kcal
|
Träning:
Måla - 2 timmar, Cleaning - 3 timmar, Dammsugning - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
😀 amazing! 👍🏻🌟🌟🌟
How did you do that?
20 apr 21 av medlem: jomo1903
|
20 apr 21 av medlem: trishjones
|
Working hard last couple of days and kept my carbs under 20gms hope more will fall !
Thanks guys xx
21 apr 21 av medlem: ambyhills
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambyhills 's vikthistorik
|