水曜日!週の真ん中!
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1356 kcal
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Fett: 43,07g | Prot: 67,08g | Kolh.: 122,58g.
Frukost: コーヒー, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: ニチレイ からあげチキン (23g), マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), ニッスイ かにクリームコロッケ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, ご飯, 卵焼き. Middag: サントリー ストロングゼロ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Snacks/Annat: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, 大塚製薬 ソイジョイ 抹茶&マカダミア. mer...
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