Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
93,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 73,62g | Kolh.: 150,91g.
Frukost: Bimbo Pan Cero Cero, Nopales, Aguacate, Cebollas, Jitomate, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Queso Panela, Hillshire Farm Jamón con Miel, Huevo, Jengibre, Papaya, Piña, Nopales, Naranjas, Manzanas Gala, Espinacas, Apio. Lunch: Pico de Gallo, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Aguacate, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Pulpa Negra. Middag: Nopales, FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+, Plátano, Kellogg's All-Bran Flakes, Yoplait Doble Cero Sabor Natural. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|