Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2021
|
44,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 42,43g | Prot: 84,11g | Kolh.: 262,59g.
Frukost: Tapai Singkong, Dates (Imported), Peanut Sauce, Grilled Chicken, Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tapai Singkong, Sun Kara Sun Kara, Gula Merah, Rose Brand Tepung Beras, Dates (Imported), Frisian Flag Kental Manis, Passion Fruit, ABC Saus Sambal , Cooked Fish, ABC Saus Sambal , Kewpie Ceasar Salad Dressing, Lettuce, Alfamart Buah Naga, Tapai Singkong, Frisian Flag Kental Manis, Banana. mer...
|
|
1780 kcal
|
Träning:
c5 - 21 minuter, c3 - 34 minuter, c2 - 2 timmar och 46 minuter, C1 - 14 minuter, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|