Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
131,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 56,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 59,73g | Prot: 106,76g | Kolh.: 91,60g.
Frukost: Jell-O Gelatina Light, Carnation Leche Evaporada Light, PAM Pam, Huevo, Sara Lee Delightful, Requesón. Lunch: Verde Valle Arroz Integral, Tomates, Lechuga, Requesón, Aguacate, Sara Lee Delightful, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Middag: Pepino (Pelado), Cobram Estate Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Lechuga, Aguacate, Pechuga de Pollo Hervida, Fresas, Queso Fresco, Pimiento Rojo. Snacks/Annat: Carnation Leche Evaporada Light, Danone Oikos Griego Natural (125g), Jell-O Gelatina Light. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabriela.borsal 's vikthistorik
|