Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 21,52g | Prot: 117,81g | Kolh.: 143,03g.
Frukost: Deglet Noor Dates , TIMURASA Raw Cacao Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, So Good Almond Milk (Unsweetened), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Middag: Cucumber, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Tomatoes, Red Hot Chili Peppers , Garlic , Shallots , Brown Rice, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Snacks/Annat: Banana, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Deglet Noor Dates . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|