Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 32,73g | Prot: 99,12g | Kolh.: 95,63g.
Frukost: Uva Sultanina, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiocchi d'Avena, Alpro Latte di Cocco. Lunch: Verdura Cotta, Conad Prosciutto Cotto Cubetti. Middag: Uova di Quaglia, Insalata Mista, Polipo. Snacks/Annat: Caffè Macchiato, Mandarino, Grisbì Coco. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerbiatta93 's vikthistorik
|