Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
456 kcal
|
Fett: 10,01g | Prot: 18,04g | Kolh.: 75,78g.
Frukost: Banana, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Café. Lunch: Macarrão, Alface, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Annat: Banana Prata, Club Social Sabor Pizza. mer...
|
|
1371 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 14 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 9 timmar, Apple Health - 6 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|