Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
99,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 109,78g | Kolh.: 322,51g.
Frukost: Tomaten, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Salakis Schafkäse Natur, Sinnack Kaiserbrötchen. Lunch: Billa Mohnweckerl, Semmel, Grüner Blattsalat, Tomaten, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Salakis Schafkäse Natur. Middag: Nöm Pro 35 Protein Vanille. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|