|
51,8кг😳Ох ты ж ёшкин кот!!! Чо делать то???!! 🤦♀️Следить надо за весом, Маша! Следить👀
|
2268 kcal
|
Fett: 95,85g | Prot: 102,56g | Kolh.: 257,16g.
Frukost: Мешочек Толокно Овсяное, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Сахар, Now Foods Ультра Омега-3, Соль, Polezzno Зелёный Чай Матча, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. Lunch: Городецкий Творог 12%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пятерочка Киви, Зеленый Листовой Салат, Редис, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Омичка Десерт Плавленный с Сыром Шоколадный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Селяночка Рижский Хлеб, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Middag: Мандарины, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Овсяные Отруби, Морковь, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Чай, Городецкий Творог 12%, Здравник Цикорий Растворимый, Cybermass Коллаген, Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Айдиго Куркума Молотая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты. mer...
|
|
 Kommentarer
Anna _Samb Вот, я тоже наверно загнала себя слегка. Надо много успеть сделать, пока есть возможность. Повысилась внетренировочная активность значит. Надо успокаиваться. Что успею, то — успею. Остальное доделаю потом.
23 apr 21 av medlem: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68, я худею всегда, когда эмоции зашкаливают, как положительные так и отрицательные. Да, надо остановиться)
23 apr 21 av medlem: Anna_Samb
|
YuryP65 А вообще Ваш совет годный. Пойду на приём, озадачу её весом своим. Может и правда?
23 apr 21 av medlem: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68, как говорит мой врач, прежде чем "заселять" хороших надо выгнать "плохих". Я всеми руками за допбактерии, особенно если принимались какие-то лекарства. YuryP65, прав, надо подумать об этом
23 apr 21 av medlem: Anna_Samb
|
Anna_Samb У моей точно такой же подход. Причём вслепую «заселять» нельзя. Излишек лактобактерий может привести к сбою работы ЖКТ. Поэтому даже при назначении антибиотиков, она считает, что не надо сразу пить что-то «для поддержки» микрофлоры. Только в том случае, если через пару недель после отмены антибиотиков ощущаются проблемы с ЖКТ. А вообще микрофлора должна восстановиться сама.
23 apr 21 av medlem: Ilkaeva68
|
Можно не бояться и пить эти препараты с бактериями. Они выходят не задерживаясь.
29 apr 21 av medlem: aol3
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|