Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 92,20g | Prot: 92,73g | Kolh.: 106,48g.
Frukost: Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Клюквы , Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Магнит Лаваш Тонкий. Lunch: Белая Дача Капуста с Морковью, Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Middag: Куриный Рулет, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svet_ik_81 's vikthistorik
|