Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
101,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 65,99g | Prot: 92,56g | Kolh.: 126,51g.
Frukost: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Сметана , Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Салями, Кабачки Жареные, Billa Макароны по-Флотски . Middag: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|