Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 78,60g | Kolh.: 190,85g.
Frukost: Margarine, Basterdsuiker, Bruine Boterham, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Mayonaise, AH Gerookte Kipfilet, AH Avocado Stukjes Diepvries , Vleeswaren, Bruine Boterham. Middag: Witte Tafelwijn, Uien, Scampi, AH Kabeljauwfilet, Rode Paprika, Geplette Tomaten (uit Blik). Snacks/Annat: Vedett Bier, Euro Shopper Lange Vingers, Sondey Suikerwafel, Lotus Madeleine, Jupiler Blond Bier, Milbona Extra Belegen Kaasblokjes, Witte Tafelwijn. mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
Fietsen MTB 78km - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|