Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 41,69g | Prot: 131,00g | Kolh.: 316,33g.
Frukost: Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Sportline Протеиновые Панкейки. Lunch: Яблоко, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Суп-Лаша с Курицей, Паста с Индейкой. Middag: Яблоко, Danke Сыр Тильзитер , Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Кетчуп, Астория Соус Цезарь Сырный, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Коломенское Лаваш. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GennadiiS 's vikthistorik
|