Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 45,03g | Kolh.: 141,95g.
Frukost: Pain aux Céréales, St Hubert Bio 100% Végétal. Lunch: Banane, Envia Yaourt Nature Sucré, Lidl Blanc de Poulet , Marque Repère Riz Complet (Cuit), Bio Nature Poêlée de Légumes , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive. Efter lunch: Carrefour Amandes . Middag: Fraises, Pain aux Céréales, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sauce Béchamel, Jambon, Endive, Vin Chardonnay. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aspirine3348 's vikthistorik
|