Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
94,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2343 kcal
|
Fett: 104,87g | Prot: 85,37g | Kolh.: 276,88g.
Frukost: Мандарины, Русское Море Форель Слабосолёная, Станция Молочная Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Теремок Блинчик с Грибами в Сливках, Теремок Вареники с Картофелем и Грибами, Теремок Уха из Форели по-Фински. Middag: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель с Грибами. Snacks/Annat: Сава Черника Протертая с Сахаром, Благода Творог Крестьянский 12%, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pavelonischenko 's vikthistorik
|