Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
590 kcal
|
Fett: 14,57g | Prot: 26,13g | Kolh.: 86,38g.
Frukost: AH Smeerkaas Naturel 20+, Ei, Rivercote Beschuit Volkoren. Lunch: Bolletje Zoute Pepsels. Middag: AH Jonagold, AH Courgette, Tomatenpuree, Milbona Cottage Cheese, Sriracha, Knoflook, AH Balsamico Azijn , AH Zoetzure Partysticks, Rucola Sla, AH Macaroni Groente, AH Volkoren Macaroni . Snacks/Annat: Notenmix (Ongezouten), AH Basic Rozijnen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hitgvcddgv 's vikthistorik
|