Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 131,15g | Prot: 58,10g | Kolh.: 16,51g.
Frukost: Магнит Сыр по-Российски Классический, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Елизавета Хлеб Вафельный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Челны-Бройлер Купаты Ветчинные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат Айсберг. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|