|
история длиною в 4 месяца , начало Август , закончили Декабрь . и того минус 16,800 это было только питание . ни кокого спорта Было сложно . Сейчас поддерживаю результат и активно подключила Тренажерный Зал работаю над рельефом
|
1159 kcal
|
Fett: 35,01g | Prot: 69,42g | Kolh.: 143,77g.
Frukost: Замороженная Вишня, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная. Middag: Укроп, Гринагро Кефир 1%. Snacks/Annat: Победа Трюфели Classic, Зеленый Чай, Приморский Кондитер Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
|
509 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Какая вы умница👍жёсткий мотиватор
23 apr 21 av medlem: natalasever
|
23 apr 21 av medlem: Zarinochka 33
|
Добрый день! А какой у вас рост?
07 jul 22 av medlem: o.ivy
|
o.ivy Здравствуйте , 150 см
07 jul 22 av medlem: Zarinochka 33
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zarinochka 33 's vikthistorik
|