Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
451 kcal
|
Fett: 7,53g | Prot: 33,74g | Kolh.: 61,06g.
Frukost: La Virginia Té Verde, Lactal Pan Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Nesquik Nesquik. Lunch: Fideos, Tomates, Chuleta de Ternera. Snacks/Annat: Mandarinas. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashazampe 's vikthistorik
|