Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 105,32g | Prot: 50,88g | Kolh.: 235,63g.
Frukost: Pechuga de Pavo, Palta, Jumbo Marraqueta Integral. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Albóndigas de Carne. Middag: Jumbo Maní, Almendras y Castañas de Cajú Saladas, Jumbo Torta Pompadur, Lay's Papas Fritas. Snacks/Annat: Dunkin Donuts Boston Cream Donut, Colun Yoghurt Batido Light, Nestlé Trix. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|