Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
104,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 44,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
2780 kcal
|
Fett: 110,05g | Prot: 97,39g | Kolh.: 363,08g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Банан, МакКофе Кофе 3В1. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Сухари Ванильные, Макароны по Флотски, Чай с Сахаром, Квашеная Капуста. Middag: Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena2003.andrey 's vikthistorik
|