Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
696 kcal
|
Fett: 22,40g | Prot: 41,42g | Kolh.: 90,28g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Lemon, Tomat Merah. Lunch: Glico Waku Waku Banana Choco Nut, Chia Seed, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Sidomuncul Susu Jahe, Kacang Hijau Dimasak. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|