Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 30,27g | Kolh.: 133,19g.
Frukost: Kurma, Lumpia Udang, Sayur Bening Bayam, Jagung Manis Kuning. Middag: Pepes Ayam, Cireng. Snacks/Annat: Jeruk, Alpukat. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|