Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
100,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
835 kcal
|
Fett: 25,26g | Prot: 56,34g | Kolh.: 94,77g.
Frukost: Melão Amarelo, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Lunch: Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Macaxeira Cozida, Espetinho de Carne, Café com Leite e Açúcar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|