Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 23,35g | Prot: 91,62g | Kolh.: 175,35g.
Frukost: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Lunch: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Yumyum Beef Without Oil. Middag: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Snacks/Annat: Bacardi Razz. mer...
|
|
2481 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|