Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 27,46g | Prot: 51,73g | Kolh.: 235,25g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Блины с Творогом. Lunch: Картошка Тушеная, Зефир, Чай. Middag: Картошка Тушеная, Финик, Чай. Snacks/Annat: Морская Планета Икра Трески, Ржаной Хлеб, Ого Отруби Ржаные, ЭГО Кефирный Продукт с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|