Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
102,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2267 kcal
|
Fett: 101,44g | Prot: 134,21g | Kolh.: 156,35g.
Frukost: Дымов Сырокопчёный Бекон, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Шампиньоны, Хлеб из Мультизерна, Малиновое Варенье. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Карусель Фарш Домашний, Макароны Отварные, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Сахар. Middag: Вино Красное Сухое, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мультизерновой Хлеб, Хлеб Дарницкий, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Скумбрия, Верес Горошек Зеленый, Кета. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|