Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
91,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3154 kcal
|
Fett: 140,09g | Prot: 122,53g | Kolh.: 234,21g.
Frukost: Жареное Яйцо, Коньяк, Coca-Cola Кола, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Каждый День Шаурма с Курицей. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Пиво, Сыр. Snacks/Annat: Coca-Cola Кола, Коньяк, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, ОК Паштет Печеночный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|